Hallo 

• persönlich (Berlin) oder per Anruf (du kannst  hier einen Termin buchen ).
• aufgezeichnetes Audio/Video (sende es über  Keybase  oder  Signal ).
• schriftlicher Text (sende an  sarhan.alaa@protonmail.com ).

•  einen Wunschgutschein , nachdem ich deine Rückmeldung erhalten und überprüft habe*
• lebenslangen Zugang zu jeder Lösung, die ich basierend auf den Erkenntnissen aus deinem Input entwickle**

1. Freie Gedanken

• Wie/warum hast du dich entschieden, Elternteil zu werden?
• Was waren deine anfänglichen Kriterien, um bereit für Kinder zu sein? Gab es einen „jetzt ist ein guter Zeitpunkt“-Moment?
• Wie groß war der Schock in Bezug auf Erwartungen und Anforderungen in den ersten Wochen nach der Geburt?
• Wie geht es dir? Wie kommst du mit Schlaf, Zeit für dich und Auszeiten zurecht? Wie genießt du die Zeit, in der du für das Kind zuständig bist?
• Worüber machst du dir heute am meisten Sorgen? Was hält dich nachts wach?
• Mit wem ziehst du dein(e) Kind(er) groß? Welche Art von Familie und Unterstützungsstruktur (Dorf) hast du?
• Wo bekommst du Unterstützung, Anleitung und Bestätigung/Rückversicherung her?

• Wie glücklich bist du insgesamt?
• Welche 1-3 Dinge würdest du dir wünschen, morgen ändern zu können, um glücklicher zu sein?

2. Ein Ablauf

• ein typischer Wochentag.
• ein typischer Wochenendtag.
• eine herausfordernde Aufgabe.

• Was ist der beste und schlechteste Teil deines typischen Wochentags und Wochenendtags?
• Welche Teile der aktuellen Lösungen, die du für deine herausfordernde Aufgabe nutzt, sind am unbequemsten?

3. Abschlussfragen

• allein (alleinerziehend)?
• mit deinem aktuellen Partner (kann auch nicht der biologische Elternteil sein) als Familie?
• mit dem anderen Elternteil, getrennt (Co-Parenting)?
• innerhalb einer Gemeinschaft (gemeinschaftliches Wohnen)?

• als Vollzeitjob?
• Teilzeit, neben einem anderen Teil-/Vollzeitjob?
• kaum, mit sehr begrenzter Zeit wegen anderer Jobs?

• direkter Elternarbeit mit dem Kind (Betreuung, Erziehung, Übernachtungen)?
• angrenzenden Aufgaben zur Elternschaft (Abhol-/Bringdienste, Terminplanung, Urlaubsrecherche etc.)?
• Entlastung bei Arbeit oder anderen Verantwortungen, damit du mehr Zeit für Elternschaft hast?

• Zukunftsplanung (Finanzen, Bildung, Zustand der Welt).
• Tagesablauf (Pendeln, Essen, Spielzeit, Hygiene, Entwicklung).
• Kurzzeitplanung (Urlaube, Kleidung, schulische Leistungen).
• Dein eigenes Wohlbefinden (Gesundheit, Wachstum, Erholung, Zeit für mich, Spaß, Freunde).

• Alle Beteiligten informiert halten (Kalender, geteilte Dokumente, Nachrichten).
• Planung der Kinderbetreuungskosten (allein oder als Teil der Haushaltskosten).
• Qualitativ hochwertige Zeit mit dem Kind/den Kindern täglich/wöchentlich verbringen.
• Umgang mit dem Zugang der Kinder zu Bildschirmen und ihrer digitalen Welt.